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Habas
Verdura

Habas

En esta pagina tendremos información básica sobre valor nutricional, recetas y unas ideas de como cocinar de las habas. Valor nutricional En este apartado desglosaremos nutritivamente 100 gramos de habas. Valor energético 50.4 kcal Grasa 0.2 g Hidratos de carbono 4.2 g Fibra 5.1 g Proteínas 5.4 g Sodio 18 mg Fósforo 98 mg Calcio …

Tomates
Verdura

Tomates

En esta pagina tendremos información básica sobre valor nutricional, recetas y unas ideas de como cocinar de los tomates. Valor nutricional En este apartado desglosaremos nutritivamente 100 gramos de tomates. Valor energético 22.17 kcal Grasa 0.21 g Hidratos de carbono 3.5 g Fibra 2.4g Proteínas 0.88 g Sodio 9 mg Fósforo 24 mg Calcio 10.6 …

Verdura

Espárragos

En esta pagina tendremos información básica sobre valor nutricional, recetas y unas ideas de como cocinar de los espárragos. Valor nutricional En este apartado desglosaremos nutritivamente 100 gramos de esparragos. Valor energético 23 kcal Agua 92.4 g Grasa 0.2 g Hidratos de carbono 4.5 g Fibra 2.1g Proteínas 2.3 g Ácido folico 128 mcg Sodio …